O limão é uma fruta muito saborosa e nutritiva e com certeza pode fazer parte da nossa alimentação, podendo ser utilizado em sucos, bolos, saladas e em diversas outras preparações.
Nos últimos tempos muitas pessoas tem adquirido o hábito de tomar água com limão visando efeitos benéficos à saúde, porém não existe comprovação científica de que a água com limão tenha a função de alcalinizar ou desintoxicar o organismo.
O pH do sangue deve ser mantido em torno de 7,4 para o bom funcionamento das células e nosso organismo tem um sistema que consegue manter naturalmente na faixa ideal. Qualquer variação para cima ou para baixo dessa faixa, mesmo que pequena, pode ser perigosa à saúde e até mesmo levar à morte. Portanto, se um alimento tivesse essa capacidade de alcalinizar o organismo, isso poderia causar danos à saúde.
E a água com limão também não possui a capacidade de desintoxicar o organismo. Uma das funções do fígado e dos rins é eliminar substâncias nocivas e esse trabalho já ocorre naturalmente.
Não siga dietas da moda, procure a orientação de um nutricionista!
Olá! gosto demais de seus artigos são muito informativos e vem ajudando muitas pessoas.
PARABÉNS
Adorei o seu post. Otimo conteúdo esse tipo de conteúdo me ajuda muito
Fonte: As vozes que falam comigo…
Oi Deyde!
AS fontes utilizadas estão na imagem!
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PARABÉNS
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PARABÉNS
muito bom o seu blog amigo , boas dicas tmj
Valeuu continua compartilhando
[…] Desmistificando: Água com limão! […]
Limão alcalinizante é mito: https://redes.moderna.com.br/2017/05/15/a-dieta-do-limao-alcalinizante/
Tá, mas não faz mal né? Todo dia tomo um corpão daqueles de shake com um limão espremido e cheio de água e sem açúcar.
Òtimo artigo, adorei!
Fico na dúvida, com os médicos aderindo a idéia, exemplo: https://youtu.be/TjbDWe8dpBk
Porém como o própria postagem trás uma informação simples, no qual diz que a fruta é rica em vitamina C e Fibras, e há muitos nutricionistas que defendam o uso de fibras solúveis para manter a sensação de saciedade, e acredito que isto o limão seja capaz de produzir, porém falta estudos científicos para comprovar.
O problema é quando a própria nutri manda dieta que já começa com água com limão pela manhã… detesto água saborizada.
[…] –Publicação do Sustentarea: Desmistificando água com limãowww.fsp.usp.br/sustentarea/2019/04/18/desmistificando-agua-com-limao/ […]