O próximo pilar do Sustentarea é reduzir o consumo de alimentos com alto teor de açúcar, gordura e sal! E aqui estamos falando tanto de produtos industrializados quanto alimentos feitos em casa, mas que colocamos muito sal, açúcar ou gordura! É sempre importante olhar no rótulo dos alimentos os teores destes nutrientes e evitar adicioná-los em excesso no nosso dia a dia. Nos próximos posts falaremos sobre as recomendações máximas de cada um, quais os alimentos fonte e como adequar isso na prática! Aguardem! \o/
#Sustentarea #SustentareaRedeAlimentar #RedeAlimentar